元AFTERSCHOOL ユ・ソヨン、わずか10日で5kg減！ダイエットに成功した近況＆ノウハウを公開（動画あり）

元AFTERSCHOOL ユ・ソヨンが、ダイエットに成功した近況を伝えた。

ユ・ソヨンは27日、自身のInstagramに映像を掲載した。映像の中で彼女は、ダイエットに成功してより美しくなったビジュアルをアピールし、注目を集めた。

また彼女は10日で体重5kgを減量したという。ユ・ソヨンは「お久しぶりです。最近あまり活動しなかったですよね？ ダイエットと引っ越しの準備で忙しかったんです。ダイエットはお腹が出てるトレーニングウェアを着て撮影すべきだったので、頑張らないといけなかったです。そして最終的に約10日で5kg減量！ 筋肉への影響はなしに体脂肪だけ2kg減量しました」と伝え、関心を集めた。

ダイエットのノウハウも伝えた。彼女は「一応、短期間で減らすべきだったので食事管理は必須！ そして運動も。運動することができないなら日常の中でできる、例えば車を使わずに歩いたり階段を利用、座らずに立っているとか、このように日常でできる生活運動で代替してもいいです」と伝えた。

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오랜만이에용!☺️ 그동안 얼굴보기 너무 뜸했죵..? 미안해용 ㅠㅠ 급다이어트하느라 이사준비하느라 정신이 하나도 없었어요 다이어트는 배가 드러나는 운동복입고 촬영을 해야하는거라 열심히해야했어요.. 그래서 최종적으로 약 10일만에 -5kg !! 근손실없이 체지방만 -2kg이상 줄였어요! 저의 팁은!! 일단 단기간에 해야했기때문에 식단은 필수!! 그리고 운동도! 운동을 못하면 생활속에서 할수있는! 예를들면 차 안타고 걷는다던지, 계단 이용, 앉지말고 서있는다던지 등등 이런식의 생활운동으로 대체! 몸이 가벼워야했고 아랫배가 쏙 들어가야했기때문에 #시크릿차전차피 매일 꼭 챙겨먹었구요~ #시크릿슬림 도 매일 꼬박꼬박 챙겨먹었어요~ 그래서 어제 촬영 잘하고 왔습니다! 이제 이사만 남았네요! 이사날에는 비가 안오길... 모두 기도해주세요!! 이제 자주 얼굴 비출테니 자주 놀러와 주세용! #기사화하지말아주세요

SO-YOUNG YOU 유소영 (@ssossolovely)がシェアした投稿 - 2020年 7月月26日午後10時12分PDT

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